jak się

ja sądzę, że jest z d*py, 2 jaja na śniadanie - mało po treningu 2 banany ? Co to jest? Zdajesz sobie sprawę, że po trenie najwięcej można jeść nawet jak ma być to niby redukcja ? 0 białka... ogarnij się i przeczytaj podwieszone 5 ok 6 ok aha dopiero teraz przeczytałem, że ma być to low carb, no to jest jeszcze bardziej z d*py Zmieniony przez - [...]

Nie kłóćcie się. Sam sprzedawałem to białko i raczej ciężko będzie z taką kwotą jak nowe w sklepie są za 160-170zł... Ja sprzedałem za 150 i jakoś to przeżyje :)

to zalezy od ciebie jak bardzo sie w to zaangarzujesz :)

Zostań przy fbw i szlifuj technike. Sam przez długi czas katowałem non stop split i nie dopuszczałem innej opcji. Jak ktoś będzie Ci odradzał fbw argumentując to tym, że fbw jest do dupy do nie ma takiej "pompy" to prawdopodobnie będzie to osoba o małej wiedzy. Wszyscy jesteśmy tak "zaprojektowani %-) ", że więcej będziemy w stanie wyciągnąć [...]

[...] że 1-1,5g to taka norma tluszczy w diecie .Oczywiście ze można zjeść więcej .Tylko musisz pamiętać , aby różnicować źródła tłuszczu i nie eliminować tłuszczów zwierzęcych jak tłuste ryby,masło,tłuste mięso,jaja .Duża ilość tłuszczu w diecie może również skutkować problemami trawiennymi np biegunki ,może nastąpić również dyskomfort trawienny [...]

nie ma co się bać tłuszczy, jeżeli nie możesz przejeść węglowodanów to jak najbardziej możesz jeść więcej tłuszczy, dbaj o ich jakość

praktycznie podział procentowy się ebdzie pokrywał z tym, jak na kg masy przeliczysz.

teraz masa i tylko masa. potem zobacz jak reagujesz na treningi typowo siłowe i dopiero wtedy bedziesz wiedział czy sie nadajesz czy nie. ale do tego jeszcze sporo czasu.... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ja tyle wezmę przy 3tyg cyklu w troszkę większych dawkach jezeli na duże cykle je się min 20tab clomidu to napewno na takiego ph jak m1t będzie wystarczyć 10tab jeżeli nie jesteś przekonany to zawsze możesz wziąć te 20tab... każdy jest inny

To moj pierwszy cykl, dlatego zadaje duzo pytan. Ale jak mowie nie chce lykac za duzo tego Clomidu. Ty mowisz o 3 tygodniach a ja p.izgam to przzez 5. Stad tez tak sie upewniam. Pozdr

kask google dwa polary, sztruksy na snowboard(podszywane polarem..) i tyle :) jak jest bardzo zimno to jeszcze jedna koszulka na pierwszy polar... do - 10 sie sprawdza..

czyli trzeba wydać tysiaka na odpowiedni ubiór ostatnio cos mnie wzieło i chciałbym pojezdzic na nartach)ale jak popatrzyłem na ceny sprzętu, buty, kurtki itd to juz mi sie odechciało

czesto sie łączy 2 a nawet 3 kreatyny/stacki zalezy kto ile ma kasy i na jakim poziomie jest. jak masz 150zł to polecam małe Cp+ mono ze sklepu sfd - chyba 70zł kosztuje a za reszte kup gainera o-3 , witaminki mozesz kupic w aptece na koszt rodziców Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-10-03 12:39:04

jak smaki nie gryza sie to mozesz i wymieszac... ja bym na bierzaco robil takie shaki jakie by mi odpowiadaly

Ten mięsień znajduje się dokładnie pod kością przedramienia i raczej odpowiada za utrzymanie ciężaru. ( obrazowo to wygląda tak jakbym chciał np podać komuś walizkę i palce miał skierowane do siebie) Boli kiedy robie biceps na łamanym a teraz to nawet jak podnoszę siatkę z zakupami :/

ja tez tak kiedyś miałem ze takie jak by samoskurcze mięśnia bica i trica nieraz nie masz sie czym przejmować samo zginie

skurcz mięśnia? to ciesz się że "tylko" skacze a nie tak ściska że leżysz na glebie i drzesz mordę jak szalony suplementacja magnezem wskazana

jonq wali grama tescia bo moze mie ma innej mozliwosci jak chwilowa podjarka i korzysta z propinatu znajdujacego sie w omnadrenie bo ja inaczej to tego nie widze

haha :D tego czlowieku nawet cyklem nie mozna nazwac po pierwsze . a po drugie to forum jest po to by sie dowiedziec co jak z czym kiedy do kiedy i w ogole ;/ wiec autor z***ales sprawe :]

woda pod skora... nie noo dobre... hahaha;D jak jest woda pod skora to sie obrzek nazywa